Como se preparar para a temporada de gripe

Dr. Kwong disse Alto risco Pessoas grávidas, com 65 anos ou mais ou com condições como asma, doenças cardíacas ou diabetes podem querer tomar a vacina da gripe o mais rápido possível. Pessoas que vivem em partes dos Estados Unidos com atividade de gripe moderada ou alta, como Texas, Novo México, Delaware e Geórgia, também devem ser vacinadas o mais rápido possível. (Role para baixo no mapa para ver como está a atividade da gripe onde você mora Esta página da web.)

No entanto, para proteção ideal, alguns podem preferir esperar.

Se você não está em alto risco de complicações e a atividade da gripe é baixa onde você mora, e você é alguém que deseja melhorar sua proteção contra a gripe, os especialistas dizem que esperar mais um mês ou dois pode ser uma escolha sábia. disse com A Dra. Nuzzo disse que geralmente toma a vacina contra a gripe em outubro, enquanto a Dra. Kwong disse que espera até novembro.

A espera faz sentido porque é mais provável que as pessoas encontrem o vírus da gripe no inverno do que no início do outono – e a proteção fornecida pela vacina contra a gripe diminui com o tempo, disse Emily Martin, epidemiologista de doenças infecciosas da Universidade de Michigan. Saúde pública.

Dr. Martin e seus colegas publicaram Um estudo em 2021 Após a vacinação durante quatro temporadas de gripe, a eficácia das vacinas contra a gripe contra hospitalizações induzidas pela gripe diminuiu de 8 a 9 por cento a cada mês. Um 2019 estudar Foi relatado que a chance de contrair a gripe aumenta em 16% a cada 28 dias após a vacinação. Isso é apropriado, considerando que na última temporada de gripe, a gripe ainda era prevalente Marchar, abril E também Junho Em algumas regiões dos EUA, pode ser porque as pessoas estão aumentando as viagens e diminuindo as restrições do Covid. Se você tomar a vacina contra a gripe em agosto, ou se for em setembro, pode não estar protegido da gripe na primavera e no início do verão, disse Kwong.

Dr. Martin disse que a vacina ainda protege um pouco depois de sete ou oito meses. Portanto, não se preocupe se você já foi vacinado. Ser vacinado cedo é melhor do que não tomar a vacina contra a gripe, acrescentou.

Use uma máscara em espaços fechados lotados e lave as mãos regularmente.

Os especialistas recomendam o uso de máscara em espaços fechados lotados, mesmo que a gripe ainda não seja endêmica onde você mora. “O mascaramento ajuda a reduzir a transmissão de muitos vírus respiratórios, não apenas da gripe”, explicou o Dr. Martin, acrescentando que 20 ou mais vírus podem ser transmitidos no outono, quando eles retornam à escola. O Dr. Kuang recomenda o uso de máscaras de alta qualidade e bem ajustadas, como N95s, KN95s ou KF94s. Se isso não for possível, as máscaras cirúrgicas são mais seguras do que as máscaras de pano, mas o pano é melhor do que nada, disse ele.