Para os introvertidos, algumas atividades são impossíveis, enquanto outras são surpreendentemente fáceis. Saber o que fazer quando o tédio irrompe é uma boa maneira de lidar com a vida quotidiana. Por exemplo, rolar a roleta no icecasino.com/pt/roleta ao vivo não exige que fale com ninguém. Basta apertar um botão e aguardar os resultados. Ao mesmo tempo, sair de casa e ler na praia pode ser uma opção de atividade ao ar livre. Dito isso, separamos 7 opções para poder sair da rotina e aproveitar a vida.

1. Leia um livro na praia

Se mora perto do mar, ler na praia pode ser uma experiência realmente tranquila. Pode ler sobre fantasia, história, romance, ciência, cultura e assim por diante… as possibilidades são ilimitadas! Existem também muitos livros voltados para introvertidos, com protagonistas e motivos introvertidos. Para o máximo conforto, também pode investir num bom guarda-sol que dê sombra. Escolha um local para se espalhar, acene para seus familiares brincando no mar e mergulhe nas páginas.

2. Pratique Meditação ao ar livre

Aventurar-se dentro de si mesmo para meditar tem muitos benefícios comprovados para os introvertidos. A meditação com atenção melhora a autoconfiança, a autoconsciência e a paz interior dos introvertidos. É uma boa maneira de os introvertidos ganharem tempo e espaço para se sentirem relaxados e recarregados.

Diferentes maneiras de meditar incluem ioga, ouvir música calma e muito mais. E como esta é uma atividade que envolve silêncio, introspeção e a bela atividade de analisar os seus pensamentos sem falar com ninguém, é uma atividade introvertida definitiva.

3. Jogue online

Os videogames ou jogos online são um retiro solitário para os introvertidos, dependendo do tipo de jogo que jogam. Ao mesmo tempo, são outra maneira de desestressar. Salas escuras e estimulação mental do jogo melhoram o seu humor após longas horas de socialização.

Estes jogos online ou videogames permitem ainda que os introvertidos criem o seu próprio personagem e construam os seus próprios mundos. O pensamento lógico os interessa tanto que os motiva a obter uma pontuação alta. Assim, jogar pode ser uma ótima maneira de desestressar sozinho ou com amigos, como no Minecraft. Basta que tomem cuidado para não cair muito no ciclo eterno de “só mais uma partida” ou “só mais 10min”.

4. Comece um jardim

A jardinagem tem vários benefícios, como melhorar o humor, a concentração, o foco e a saúde mental. A jardinagem também faz com que se sintam mais contentes e tranquilos. Planeie um com áreas escondidas onde pode ficar sozinho. Se tiver uma família de extrovertidos, pode focar num jardim agradável e espaçoso para que eles possam usar em reuniões e outros eventos sociais enquanto se esconde. Pode passar horas decidindo quais flores (ou vegetais) plantar e onde ficariam melhores no seu quintal, deck ou varanda. E se não tem espaço ao ar livre, ainda pode acumular uma impressionante coleção de plantas domésticas.

5. Escolha algumas receitas e aprenda a fazê-las

Cozinhar permitirá que se concentre na tarefa, controle a cozinha e organize-a da maneira que deseja. Também é uma arte encontrar e experimentar uma nova receita. Essa tarefa lhe permitirá liberar a sua criatividade, experimentar novos sabores, ingredientes e texturas.

Também pode ser uma maneira de mostrar às pessoas que você se importa. Deliciosos assados são um deleite fabuloso, quer você os compartilhe com as suas pessoas favoritas ou os guarde para uma recompensa pós-socialização. Pode não falar muito nos seus grupos sociais, mas o esforço de compartilhar algo delicioso mostra que eles são importantes para si.

6. Comece a desenhar ou pintar

Desenhar ou pintar pode ser uma ótima maneira de os introvertidos se expressarem sem precisar interagir com outras pessoas. É uma maneira perfeita de mostrar o seu eu interior e comunicar os seus pensamentos. Esse tempo sozinho se inclina para sua abordagem reflexiva e transforma essas ideias em conceitos. Outras atividades criativas podem incluir ilustrador, escritor e escultor. Essas atividades são geralmente feitas sozinhos, o que dá aos introvertidos tempo para pensar e ser criativos.

7. Vá ao cinema sozinho

Ir ao cinema pode ser o hobby dos sonhos de um introvertido. Sim, há outras pessoas por perto, mas pelo menos estão todos sentados numa sala escura e sem conversar. Ir ao cinema sozinho leva isso para o próximo nível. Tente ir ao meio da semana ou durante o dia para minimizar o número de outras pessoas. E se não quiser visitar as salas fechadas, procure um drive-in. Se você conseguir encontrar um na sua cidade, será como encontrar um tesouro. Caso tenha filhos, coloque cobertores do lado de fora ou no teto do carro para que eles aproveitem a sessão. Enquanto isso, pode ficar no veículo e adormecer tranquilamente.

Agora que já tem algumas atividades que pode fazer ao longo do ano, que tal colocá-las em prática? Escolha uma delas e saia da rotina!