Equipe do Boxe Chinês; Academia abre suas portas para incentivar atividade física no inverno. Foto: divulgação

Da assessoria de comunicação da Sport Defense

ITABIRITO (MG) – Sabendo que seus alunos costumam “sumir” no inverno, o mestre em artes marciais Douglas Rosendo, da Academia Sport Defense, todo ano, cria eventos para incentivar a prática de atividades físicas na época mais fria. E isso não é somente para quem é matriculado no local: “Qualquer pessoa interessada a mudar de vida hoje e deixar o sedentarismo está convidada a fazer uma semana de aulas gratuitas, em qualquer modalidade”, conta Douglas Rosendo.

Público pode conferir diversas atividades gratuitas em agosto. Foto: divulgação

“Assim, estaremos de portas abertas para receber quem quiser participar das aulas que estamos promovendo”, disse o mestre. 

No inverno, os resultados são melhores

“Normalmente, as pessoas reduzem a atividade física no inverno, devido às temperaturas mais baixas e ao encurtamento dos dias. Com isso, além dos alimentos consumidos no inverno, há tendência ao aumento do peso e do colesterol”, explica o dr. Roberto Maiolino, clínico e cardiologista do Rio de Janeiro.

Mas o que pouca gente sabe é que temperaturas mais baixas são aliadas da boa forma física. “O corpo precisa de mais calorias para se aquecer no inverno, o que aumenta o gasto de energia. Por isso temos mais vontade de comer alimentos calóricos, porque nosso organismo avisa que está com o metabolismo mais rápido”, explica Douglas Rosendo. “Então essa é a vantagem de se treinar no inverno: usar o gasto calórico extra, acompanhado de exercícios e uma dieta equilibrada, faz com que os resultados sejam melhores agora do que no restante do ano”, conclui.

A Sport Defense está aberta das 7h às 13h e das 14h às 22h30, na Rua Artur Bernardes, 244, Centro.

Para mais informações sobre as aulas, os telefones da Sport Defense são (31) 98683-5412 ou 3561-2892; além do e-mail sportdefense@gmail.com.